30мая
Для макияжа глаз ключевую роль играет тушь для ресниц. При ежедневном нанесении лучше используйте водорастворимую тушь. Она более жирная, щадящая к тканям ресниц и кожи век и легче снимается простым косметическим молочком или кремом. Также не старайтесь экономить на марке брасматика. Выбирайте с компонентами ультрафиолетовых фильтров – это предохранит ваши ресницы от обесцвечивания.
На ночь обязательно смывайте тушь. Ежедневный демакияж следует проводить только специальными средствами, которые не повреждают кожу вокруг глаз. Смочите молочком ватные диски и приложите их к закрытым глазам на 15-20 секунд. Тушь начнет распускаться в эмульсии средства для демакияжа и легко снимется нескольким движениями дисков от корней к кончикам ресниц. Ни в коем случае не используйте в этих целях мыло – оно вызовет раздражение слизистой глаз и кожи, ломкость ресниц.
Подробнее »
30мая
Для современного городского жителя, да еще и офисного работника почти единственным местом избавления от лишних килограммов являются фитнес-залы. Они предоставляют возможность в удобном формате получить все необходимые для здоровья виды нагрузок.
Аэробная, или кардиотренировка. В ней задействовано максимальное количество групп мышц, все части тела. По тяжести кардионагрузка относится к легким, когда мышцы не перенапрягаясь ритмично повторяют легкоатлетические движения: ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде. Каждая фитнес-тренировка должна начинаться и завершаться двадцатиминутной аэробной нагрузкой. Это важнейший этап, при котором все внутренние органы (а главное – кровоснабжение и сердце) подготавливаются к принятию следующих видов нагрузок. Более глубокое дыхание, вырабатывающееся в процессе аэробной тренировки, насыщает кислородом все ткани и клеточки организма, улучшает эластичность стенок сосудов, увеличивает капиллярную сетку во всех органах.
Подробнее »
30мая
С помощью накладных ресниц, приобретают не только увеличенную длину или густоту Можно моделировать совершенно чудные эффекты пушистости, закрученных кончиков, каскада, цветовых вариаций. Но главное условие безупречности образа, созданного с помощью накладных ресниц – это аккуратность и мастерство визажиста. Такая, почти ювелирная работа. Процедура ее состоит из отбора подходящих по длине и толщине волосков, точное нанесение на веко, тщательное затушевывание линии роста.
Подробнее »
29мая
Впервые проявления апельсиновой корки начинают беспокоить отдельных девушек уже в 15 лет. Обычно, к 30 годам все женщины становятся ознакомленными на личном опыте с проблемой целлюлита. Любая жертва сидячей офисной работы должна знать, как улучшить состояние своей подкожной жировой прослойки и сделать свои бедра и попку гладкими и привлекательными.
Для коренного решения проблемы необходимо решать глубинные причины проявления целлюлита. В основном это – наличие лишнего веса и нарушение обмена веществ. Усугубляют ситуацию стресс, гипертония, диабет, курение, патологии щитовидной железы и приближение климакса.
Подробнее »
29мая
Для женщин и мужчин, страдающих избытком массы тела, ключевым вопросом нормализации состояния здоровья является ускорение обмена веществ. Ведь только так возможно и вернуть желаемые формы, и снизить нагрузку на сердце, скелет. Скорость обмена веществ заключается в разнице потребляемых и затрачиваемых калорий.
Если вы ее не тратите энергию, она остается в организме и начинает работать против вас. Значит, первое, что нужно сделать – увеличить ежедневный расход физической энергии. Лучшим помощником в этом станет любой фитнес-клуб, ведь только там вы полноценно отработаете все виды необходимой нагрузки: кардиотренировка, силовая и растяжка.
Подробнее »
