26Дек
Целлюлит – это большая проблема для женской красоты. Причины ее кроются как внутри организма, так и снаружи. Внутренние причины – наследственная предрасположенность от матери, гормональный дисбаланс, пониженная функция щитовидной железы, диабет – можно устранить только лишь с помощью врача-эндокринолога. Косметические салоны и домашние средства справиться с ними не в силах. А вот с внешними факторами мы можем и должны бороться. Плохая экология постоянно снабжает организм токсинами. Попадая из легких и ЖКТ в кровь, вредные вещества складируются в подкожных слоях, засоряя кровеносные сосуды и лимфотоки.
Подробнее »
26Дек
Как много вокруг появилось еще не старых мужчин с приличными пивными животиками! На развитие этой напасти влияют три основных фактора:
- злоупотребление алкоголем;
- неправильное питание;
- низкая физическая активность.
Что же нужно сделать, чтобы убрать пивной живот и предотвратить его появление в дальнейшем?
Под словом “алкоголь” подразумеваются абсолютно все виды алкогольных напитков. Даже пиво. Оно, конечно, не такое уж и калорийное. Однако солод в его составе имеет гликемический индекс 110 (для сравнения: чистая глюкоза 100). Значит, пиво усваивается очень быстро и отличается максимальным жирогенным эффектом. А еще под пиво зачастую идут чипсы, орешки, сухарики прочие отнюдь не диетические продукты. Чтобы прекратить рост живота, нужно прекратить употребление алкоголя.
Подробнее »
25Дек
Повседневная загруженность не позволяет современной женщине уделять своей внешности достаточно внимания. Основное время и силы уделяются лицу и рукам, а все остальное под одеждой не видно, значит и так сойдет. А с наступлением пляжного сезона она вдруг обнаруживает: на лице – ни морщинки, а попа страдает целлюлитом и обвисанием. Нужно срочно что-то предпринять, чтобы побыстрее укрепить ягодицы.
Комплексов физических упражнений для укрепления ягодиц существует масса. Но все они базируются на пяти основных приемах.
Подробнее »
25Дек
Условия жизни большинства наших мужчин, к сожалению, негативно сказываются не только на их нервах, но и на мужском здоровье. Однако выход есть! На помощь приходят современные медицинские препараты, направленные на лечение эректильной дисфункции. Эти продукты для потенции возвращают мужчинам интерес к жизни и веру в себя.
Виагра (Силденафил) является спасением не только в запущенных или безнадежных случаях. В умеренных дозах она является прекрасным вспомогательным средством для профилактики полового бессилия и простатита. Начиная действовать через 30 минут, одна таблетка восстанавливает эректильные функции на 4-5 часов.
Подробнее »
25Дек
Контур живота формируется мышцами его передней стенки – прессом. Плоский живот получается благодаря упругим подтянутым мышцам, натренированному прессу. При накачанном прессе мышцы спины формируют правильную осанку, что благотворно влияет на нормальную работу внутренних органов.
Чтобы живот был плоским, а пресс подтянутым, нужно регулярно заниматься его укреплением. Во время занятий уделяйте внимание не только количеству выполняемых упражнений, но и их качеству. Все движения нужно делать с большой амплитудой, плавно, без резких движений и рывков. Дыхание во время занятий так же очень важно. При выдохе мышцы максимально сокращаются, жир быстрее сжигается. Чтобы упражнение стало более эффективным, выдохнув, на несколько секунд задержите дыхание и зафиксируйте положение тела. Затем вдохните, примите исходное положение.
Подробнее »
